Solusi Sehat Alami Resiko Kelebihan
Asupan Garam
TIENS Family sudah berapa banyak kita mengonsumsi garam dalam sehari?
TIENS Family, tahu tidak bahwa kelebihan garam dalam tubuh meningkatkan risiko penyakit darah tinggi, obesitas, bahkan stroke. Nah untuk Menghindari hal itu, ada beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk mengeluarkan kadar garam dalam tubuh sebagaimana dilansir dariBolsky.com :
Kedelai
Kacang kedelai memiliki kandungan protein tinggi. Tingkat protein dalam kacang-kacangan dapat membantu menguragi kadar garam dalam tubuh hingga 10 persen.
Susu
Mengonsumsi makanan mengandung susu dapat menguragi kadar garam tubuh. Olahan susu seperti Yogurt dapat Anda konsumsi secara teratur.
Ikan Tuna
Ikan tuna dan salmon mampu mengurangi kadar garam hingga 10 persen. Hal ini lantaran ikan tuna dan salmon memiliki kadar potasium yang tinggi.
Pisang
Beberapa buah terbukti memiliki kandungan kalium. Mengonsumsi pisang, alpukat, dan jeruk dapat mengatasi darah tinggi akibat kadar garam berlebih.
Kentang Panggang
Kentang panggang memiliki kadar potasium yang tinggi. Mengonsumsi kentang panggang beserta kulitnya mampu menguragi kadar garam dalam tubuh.
Salah satu contoh makanan di atas, juga terdapat dalam satu kapsul Vitaline. Suplemen kesehatan TIENS yang mengandung asam lemak tak jenuh, kaya akan vitamin E serta Beta Carotene sehingga dapat memperkuat kesehatan jantung dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Rutin mengonsumsi Vitaline setiap hari dapat mengurangi resiko yang diakibatkan dari kelebihan garam. So, mulailah rutin dari sekarang. Salam sehat! :)
Asupan Garam
TIENS Family sudah berapa banyak kita mengonsumsi garam dalam sehari?
TIENS Family, tahu tidak bahwa kelebihan garam dalam tubuh meningkatkan risiko penyakit darah tinggi, obesitas, bahkan stroke. Nah untuk Menghindari hal itu, ada beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk mengeluarkan kadar garam dalam tubuh sebagaimana dilansir dariBolsky.com :
Kedelai
Kacang kedelai memiliki kandungan protein tinggi. Tingkat protein dalam kacang-kacangan dapat membantu menguragi kadar garam dalam tubuh hingga 10 persen.
Susu
Mengonsumsi makanan mengandung susu dapat menguragi kadar garam tubuh. Olahan susu seperti Yogurt dapat Anda konsumsi secara teratur.
Ikan Tuna
Ikan tuna dan salmon mampu mengurangi kadar garam hingga 10 persen. Hal ini lantaran ikan tuna dan salmon memiliki kadar potasium yang tinggi.
Pisang
Beberapa buah terbukti memiliki kandungan kalium. Mengonsumsi pisang, alpukat, dan jeruk dapat mengatasi darah tinggi akibat kadar garam berlebih.
Kentang Panggang
Kentang panggang memiliki kadar potasium yang tinggi. Mengonsumsi kentang panggang beserta kulitnya mampu menguragi kadar garam dalam tubuh.
Salah satu contoh makanan di atas, juga terdapat dalam satu kapsul Vitaline. Suplemen kesehatan TIENS yang mengandung asam lemak tak jenuh, kaya akan vitamin E serta Beta Carotene sehingga dapat memperkuat kesehatan jantung dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Rutin mengonsumsi Vitaline setiap hari dapat mengurangi resiko yang diakibatkan dari kelebihan garam. So, mulailah rutin dari sekarang. Salam sehat! :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar